В этом блоге автор делится результатами своего эксперимента, который включал правильное питание и активный образ жизни. Автор дает советы по питанию и призывает всех вести активный образ жизни. В результате эксперимента автор уменьшил жировую прослойку и увеличил рабочие веса.
# Тренировки
Сегодняшний день ознаменовался днем отдыха для тела и души! В посте автор рассказывает о своем рационе на день, тренировке и ощущениях после нее. Он также дает советы по правильному питанию и подчеркивает важность отдыха для тела. В конце поста автор желает всем крутой пятницы.
В этот четверг автор занимался горными лыжами и велосипедом, а также рассказал о своем питании. Он поделился своими ощущениями от молочных каш и добавил топ-3 треков сегодняшнего дня. В конце автор приглашает читателей поделиться своим мнением о молочных кашах.
Второй день тренировок, где автор делится своим распорядком дня и правильным питанием. Описывает, что ел на завтрак, обед и ужин, а также какие тренировки проходили. Делает заметку о том, что лучше обедать после тренировки. В конце добавляет топ-3 музыки для тренировок. Теги: тренировки, правильное питание, вечер без гречи.