Второй день тренировок, где автор делится своим распорядком дня и правильным питанием. Описывает, что ел на завтрак, обед и ужин, а также какие тренировки проходили. Делает заметку о том, что лучше обедать после тренировки. В конце добавляет топ-3 музыки для тренировок. Теги: тренировки, правильное питание, вечер без гречи.